FeelUp® – deine Mental Health App für innere Ruhe, Achtsamkeit & emotionale Stärke
Fühlst du dich gestresst, überfordert oder suchst mehr Klarheit im Alltag? FeelUp® hilft dir, Gedanken zu sortieren, Emotionen zu beruhigen und spürbar Stress abzubauen – in nur wenigen Minuten. Erlebe gezielte Reflexionssätze und geführte Meditationen, die dich Schritt für Schritt zurück in deine Ruhe bringen.
Deine App für Achtsamkeit, innere Ruhe & emotionale Stärke
FeelUp® begleitet dich in Momenten von Stress, Grübeln oder innerer Unruhe.
Statt allgemeiner Floskeln erhältst du präzise Sätze, die zu deinem Thema passen – und optional eine kurze geführte Meditation.
So kommst du schneller zur Ruhe, gewinnst Klarheit und stärkst dein Vertrauen in dich selbst.
FeelUp® als app für psychische Gesundheit
FeelUp® ist wirklich eine leicht bedienbare App für deine psychische Gesundheit. Unterstützt wirst du in Momenten von Stress, Grübeln oder innerer Unruhe. Anstelle von generischen Inhalten bekommst du präzise Formulierungen zu deinem aktuellen Thema. Auf Wunsch bekommst du diese als kurze beruhigende Audio-Session. Du stärkst deine Selbstwirksamkeit, gewinnst an Klarheit und findest schneller wieder in einen gelassenen sowie handlungsfähigen Zustand zurück.
Zurück in deine Ruhe – in wenigen Minuten
Starte jetzt mit deiner ersten Mini-Session und spüre, wie es leichter wird.
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Individuell statt Floskeln. Kein Account nötig.
Was ist FeelUp eigentlich?
FeelUp ist eine kleine Begleitung für Momente, in denen deine Gedanken unruhig sind und Gefühle dir Druck machen oder einfach Unwohlsein bereiten. Die App unterstützt dich in Alltagssituationen: wenn dir alles zu viel wird, wenn dein Grübeln nicht mehr aufhört oder wenn dir eine Entscheidung schwerfällt.
Im Kern hilft dir FeelUp dabei, innere Vorgänge besser zu verstehen. Du bekommst Worte, die zu deinem aktuellen Zustand passen, und kleine Impulse, die dir Schritt für Schritt mehr Ruhe geben. Alltagsnah und mit einer Sprache, die du sofort für dich nutzen kannst.
Wie FeelUp funktioniert
FeelUp ist bewusst einfach gehalten. Du gibst einen kurzen Satz oder ein Gefühl ein. Mehr braucht es nicht. Die App erkennt, was im Hintergrund wirkt, und bietet dir Formulierungen an, die deinen inneren Druck lösen, Perspektiven weiten und dir wieder Handlungsspielraum geben.
Auf Wunsch kannst du diese Sätze als kurze, geführte Meditation anhören. Dadurch verlangsamt sich dein inneres Tempo. Deine Gedanken ordnen sich, und dein Körper reagiert spürbar ruhiger. Aus dieser Ruhe heraus entstehen Klarheit, leichte Entscheidungen und ein Gefühl von „Ich komme wieder bei mir an“.
FeelUp ersetzt nichts, sondern ergänzt das, was du ohnehin in dir trägst: deine Fähigkeit, dich selbst zu beruhigen und zu orientieren. Die App gibt dir nur die Worte, die dir genau in diesem Moment helfen.
Das kannst du mit der FeelUp App erreichen
Stress abbauen & loslassen
Spüre, wie der Druck nachlässt. FeelUp hilft dir, Gedanken zu sortieren und deine Emotionen zu beruhigen. Schritt für Schritt.
Klarheit im Kopf gewinnen
Aus dem Gedanken-Wirrwarr entsteht Übersicht. Du findest Worte, die dir Orientierung geben und triffst deine Entscheidungen gelassener.
Innere Ruhe finden & halten
Egal, ob im Beruf, Zuhause oder unterwegs. FeelUp hilft dir, zentriert zu bleiben, auch wenn es draußen turbulent ist.
Warum FeelUp mehr ist als eine gewöhnliche Achtsamkeits-App
FeelUp® kombiniert aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Achtsamkeit und NLP.
Die App nutzt wissenschaftlich belegte Methoden wie das sprachliche Benennen von Gefühlen, kognitive Umstrukturierung und kurze, geführte Meditationen – um spürbar Stress abzubauen und deine emotionale Balance zu stärken. Die kognitive Umstrukturierung unterstützt dich bei der bewussten Steuerung deiner Gedanken.
Dein Thema – dein Fokus
Gib nur ein paar Wörter zu deinem aktuellen Gefühl oder Thema mit ein. FeelUp erstellt präzise Formulierungen, um dich Schritt für Schritt in eine bessere Richtung zu führen, wahlweise in der „Ich“- oder „Du“-Ansprache, und erkennt den Kontext.
Geführte Meditation für mehr Ruhe
Lass dir deine individuellen Sätze von einer männlichen oder von einer weiblichen Stimme vorlesen. Innerhalb weniger Minuten sinkst du hörbar in die Ruhe und du sammelst dich. Dadurch erhältst du spürbar neuen Halt.
Deine persönliche FeelUp Bibliothek
Baue dir mit FeelUp deine persönliche Bibliothek, markiere Lieblingssätze und Sessions für später und speichere sie. So findest du schnell heraus, was dir von allem am meisten hilft.
Darkmode
Angenehm für sensible Augen und für abends. Visuelle Reize werden durch den Darkmode reduziert, sodass du leichter abschalten sowie dich entspannen kannst.
Über Thomas – Entwickler von FeelUp® und Coach für Selbstmanagement
Ich habe früh gemerkt, dass wir in der Schule vieles lernen. Jedoch leider nicht das, was wir oft im Alltag am dringendsten brauchen: wie wir mit unseren Gedanken und Emotionen konstruktiv umgehen können.
Richtig denken! So, dass es mir im Alltag wirklich hilft, das habe ich erst in der Praxis gelernt. Durch meine Arbeit mit Menschen, durch unzählige Gespräche im Coaching und durch das eigene Ringen mit destruktiven Gedanken.
Im Laufe dieser Jahre hatte ich die Gelegenheit, mit einem der weltweit führenden NLP-Kommunikationstrainer zusammenzuarbeiten. Ganz ohne Plan: Ein Podcast Aufruf. Daraus entstand ein Austausch, der meine Sicht auf Sprache, Emotionen und Denkprozesse grundlegend verändert hat. Vieles davon fließt heute in FeelUp ein: klar, verständlich, anwendbar im Alltag. Ohne komplizierte Theorie.
Ich weiß, wie schnell Gedanken Druck erzeugen können. Und ich weiß, wie kraftvoll kleine, glaubwürdige Veränderungen im Denken wirken. Genau deshalb habe ich FeelUp entwickelt: als Werkzeug, das Menschen hilft, sich selbst besser zu führen – ruhiger, klarer und mit mehr Vertrauen in sich selbst.
Andere haben’s geschafft – du auch
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Impulse für deinen Alltag – kurz, klar, alltagstauglich
Im FeelUp® Blog findest du kurze Artikel über Denken, Emotionen und Achtsamkeit im Alltag. Sie helfen dir, Situationen gelassener zu meistern und deine mentale Stärke zu trainieren.
Guide: Denken & Fühlen verständlich erklärt
In diesem ausführlichen Beitrag findest du einen klaren Überblick darüber, wie Gedanken und Emotionen zusammenwirken und wie du beides sanft beeinflussen kannst.
Denken
Mit den klaren Fragen bringst du die Ordnung in das Gedanken-Gewusel. Wechsel in der Perspektive, hilfreiche Formulierungen und schnelle Entscheidungs-Tools helfen dir hierbei. Mit Beispielen, die du direkt testen kannst , und zwar ohne Fachjargon dafür.
Fühlen
Sanfte Mikro-Übungen sowie neue Sichtweisen wie auch kurze Anleitungen helfen dir in emotional aufgewühlten Situationen. Sie geben dir die Chance, dich wieder zu stabilisieren. Dies begünstigt somit mehr innere Ruhe. Hierdurch wird auch die Stabilität im Miteinander gefördert.
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FAQ – Häufige Fragen zur FeelUp App
Wie schnell hilft FeelUp?
In 1-3 Minuten kann erste Erleichterung von dir wahrgenommen werden.
Brauche ich Internet?
Für die Generierung personalisierter Sätze ist Internet nötig. Für gespeicherte Favoriten nicht.
Ist FeelUp wissenschaftlich fundiert?
Ja – FeelUp verwendet Prinzipien, die sich positiv auf Stress und Stimmung auswirken, etwa das sprachliche Benennen von Gefühlen sowie kognitive Umstrukturierung, was durch Studien belegt ist.
Du kannst bei Wikipedia erfahren, wie die kognitive Umstrukturierung funktioniert – Wikipedia – kognitive Umstrukturierung erfahren.
Was passiert mit meinen Eingaben?
Deine gemachten Angaben werden anonym verarbeitet, um so deine Reflexionssätze zu erzeugen. Deine Eingaben werden nicht mit personenbezogenen Daten verknüpft.
Was ist eine „App für psychische Gesundheit“ und wie hilft sie mir im Alltag?
Eine „app für psychische gesundheit“ unterstützt dich dabei, Stress zu regulieren, Grübelschleifen zu unterbrechen und gesunde Routinen aufzubauen. Zum Beispiel mit Atemübungen, kurzen Achtsamkeits-Sessions und anderen Funktionen. Achte bei der Auswahl auf transparente Inhalte (z. B. Achtsamkeit/CBT), guten Datenschutz (DSGVO), seriöse Bewertungen und faire Kosten. Wichtig: Sie ersetzt keine Therapie, kann diese aber sinnvoll ergänzen. Starte klein (3 bis 5 Minuten täglich) und nutze Erinnerungen. So spürst du oft schnell mehr Ruhe, Fokus und Klarheit.
Welche App hilft mir bei innerer Unruhe?
Fühlst du dich innerlich etwas unruhig und weißt nicht genau, warum? Die FeelUp App kann dir behilflich sein, schnell wieder ins Gleichgewicht zu gelangen.
FeelUp entwickelt darauf aufbauend maßgeschneiderte Reflexionssätze sowie Audio-Impulse, die dich etappenweise in einen entspannteren Zustand begleiten.
Du wandelst deine Gefühle um, anstatt sie einfach so zu verdrängen. Gelassenheit entsteht eben nicht einfach durch Ablenkung. Sie entsteht stattdessen durch achtsames Erfassen.
Laut Berichten spüren viele Nutzer nach wenigen Minuten mehr innere Ruhe und Klarheit. FeelUp ist dein persönlicher Begleiter dafür, emotionale Zustände sanft zu regulieren und dich wieder mit dir selbst zu verbinden, also keine Ablenkungs-App.
Wie kann ich mit FeelUp Stress abbauen?
Stress abzubauen statt Stress zu vermeiden gelingt dir achtsam und reflektiert mit FeelUp.
Die App führt dich durch einen einfachen Prozess: Du gibst beispielsweise ein, wie du dich fühlst, „überfordert“ oder „unter Druck“.
FeelUp bietet dir gezielte Gedanken und Sätze, die dich innerlich entlasten, weil es den emotionalen Kern deines Zustands erkennt. Du kannst zusätzlich eine kurze geführte Audio-Übung starten, um dir den Kopf zu klären und den Körper zu entspannen.
Nicht nur für den kurzfristigen Moment hilft dir dieser Mix aus achtsamer Sprache, emotionaler Reflexion und sanfter Entspannung, Stress loszulassen und besser damit umzugehen. FeelUp wird somit dein Werkzeug für mehr Selbstführung sowie Gelassenheit plus Ruhe sein. Uu jeder Zeit und an jedem Ort.
Kann ich mit FeelUp meine Gedanken und Emotionen wirklich gezielt beeinflussen?
Ja. FeelUp ist dein Werkzeug für bewusstes Selbstmanagement und innere Führung. Du lernst, Gedanken und Gefühle zu erkennen, umzulenken und dadurch spürbar mentale Stärke aufzubauen. Anstatt Emotionen zu verdrängen, nutzt du sie als Antrieb, um wieder in deine Kraft und Klarheit zu kommen – souverän, ruhig und selbstbestimmt.
FeelUp
Die neue Mental-Health App für emotionale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstmanagement. Entwickelt in Deutschland, mit Fokus auf Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe.
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